top of page

Grænsesætning 1:1

Lær det grundlæggende i at forstå, sætte og vedligeholde grænser

  • 2 timer 30 minutter
  • 1.800 danske kroner
  • Tagensvej|Masnedøgade

Beskrivelse af service

"Nej" er det stærkeste ord i vores ordforråd. Et "nej" definerer en person bedre og gør, at vi kan mærke dem, hvis vi kan undgå at tage en afvisning personligt. Det intressante ved "nej'et", er, at det kan danne en hel sætning alene, at man faktisk ikke behøver at følge op med forklaring eller undskyldning, og at det i virkeligheden er et "ja" til dig selv. Det er vores fokus i denne en-til-en workshop hvor vi sammen, gennem øvelser og samtale, udforsker hvordan dine grænser fungerer og hvordan du får taget dem i brug. I grænsesætning 1:1 vil du lære følgende: - Forskellen på energetiske, fysiske, og mentale grænser - Hvad er en opfattelse eller en følelse, og hvad er virkelighed - Hvordan grænser føles i din krop og hvordan du kan reagere på dem - Forskellen på når noget er grænseoverskridene eller grænseudvidende - Hvad konsekvensen er når du får sagt "ja" til noget du faktisk ikke vil - Hvordan du mærker hvad du har brug for og hvordan du får det - Hvordan du får sat grænser og samtidig respekterer andres Effekten er: - Du kommer til at stole mere på dig selv - Du kommer til at forstå din krop og dine reaktioner bedre - "Nej'et" vil komme mere naturligt og blive klar til øvelse i den "virkelige" verden - Dit "Ja" vil få langt større betydning og du vil få et langt mere fyldestgørende liv - Du vil blive langt mindre i tvivl om hvorvidt noget er over din grænse - Du vil opdage hvilke mennesker du har i dit liv - Du vil føle dig gladere og mere fri Alle øvelser foregår med tøj på.


Kontaktdetaljer

  • VIRKELIG, Tagensvej, Copenhagen, Denmark

    28964617

    Info@slow-bodywork.com

  • Masnedøgade 20, 2100 Copenhagen, Østerbro, Denmark

    28964617

    Info@slow-bodywork.com


bottom of page